戳破伪科学包装的减肥神效!医生忠告:他们并

时间:2019-03-09

左旋肉碱,又称为L-肉碱,是一种促进脂肪转化为细胞能量的类氨基酸,一种白色晶状体或白色透明细粉。就是从肉中发现的一种碱性物质,1905年,两位俄国迷信家首次从动物肌肉中发明跟提取了肉碱。

据此,良多广告都会强调,补充了左旋肉碱就可能焚烧体内脂肪,达到减肥的目的。乍一看仿佛很有情理。

左旋肉碱事实上就是个“搬用工”,把脂肪酸给搬运到线粒体,而后再把线粒体代谢过程中发生的有害物资给搬运出去。可是它的作用就限于此,燃烧脂肪的事件它管不着。

后来,科学家们发现左旋肉碱负责把脂肪酸送到线粒体中。换而言之,它可能像个搬运工一样把脂肪运输到指定位置“焚毁”。而“焚毁”产生的能量能够供人体利用。

科普作家方舟子曾发现对左旋肉碱减肥作用的临床试验很少,只有一项200年澳大利亚墨尔本皇家工学院做的研讨,36名中度超重妇女随机分成两组做双盲对照试验。试验组每天两次口服两克左旋肉碱,对比组口服等同量乳糖作为安慰剂,试验对象不知道自己被分在哪一组,研究者也不晓得(即“双盲”),分组情况由第三方把持,试验实现后再解盲进行统计,这样才华避免实验结果浮现主观偏差。